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肾虚、早泄、腰疼,怎么办?权威专家:这3招就够了,百试百灵!
2019-11-08 17:10:25   

上海复旦大学附属医院 李明冉教授

俗话说:男人肾,女人颜。肾是男人之本。如果肾不好,会影响睾的生精功效,进而导致出现少精、精畸形、精质量淘汰和精运动力低;肾虚还会影响性功能而出现功能障碍、早泄等,从而导致难育或不育。所以,一旦出现肾虚,一定要及时调理。那么,如何调理最有效呢?我们一起来分析一下。

肾虚、早泄,吃些什么好?

1、韭菜

日常生活中吃的韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效;在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,而医学古籍称之为“壮阳草”

2、大葱

大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。

3、黄精

黄精是气阴双补之药,性味甘甜,食用爽口。其肉质跟状茎肥厚,含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分,可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓健康、对身体十分有益,有补气养阴、健脾、补肾、润肺、降三高、修复亚健康的功效。

4、猕猴桃

猕猴桃又称“奇异果”,含维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。对男性来说,猕猴桃更具有奇异的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。

5、秋葵

秋葵是众心追捧的高档营养保健蔬菜。秋葵素有“植物伟哥”的美誉,其含有的特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用。

常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾,增强人体免疫功能的作用。

肾虚、早泄?这3个穴道按一按!

1、商阳穴

位置:

在食指桡侧,距指甲根角0.1寸处;或微握掌,食指前伸,手食指爪甲桡侧与基底部各作一线,相交处是穴。

按摩:

可以经常用拇指指腹按一按,此外,按摩时还可以用拇指和食指捏压另一只手上的商阳穴60下,然后换手继续捏压另一只手。按摩时可以快速擦动,感到手指发热为宜。此方法不受时间、地点的限制,可以方便灵活操作。

功效:

刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓衰老。

2、涌泉穴

位置:

涌泉位于足底心,在足掌的前1/3处,屈趾时凹陷处即是。

按摩:

每晚睡前,盘腿而坐,足心向上。用双手分别按摩或屈指点压双侧涌泉穴,力度以按压该穴位达到有酸胀感觉为好。每次做50~l00下,如长期坚持,补肾强身效果较好。对不能做双盘腿坐的人,可采用单盘腿,逐一按摩或指压两足心。

功效:
此为足少阴肾经之要穴,被近人称之为“长寿穴”,因为经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之作用。故肾虚而有腰膝酸软、步履艰难、记忆衰减、性功能不振以及发脱耳聋、齿痛咽干等未老先衰症状者,可常按摩此穴。

3、太溪穴

位置:

太溪穴的位置在内踝与跟腱之间的凹陷中,可平齐内踝尖取之。治疗肾虚。

按摩:

按摩时,取坐式,用拇指、食指拿住穴位进行揉动,力度要求柔和,时间2分钟,此为捻动。或用拇指甲放于穴位上,然后加力,至自己勉强能忍受为止,持续半分钟。

功效:

按摩太溪不但可治性功能障碍病症,在预防肾气不足、精液亏少、房事后阴茎痛等方面亦有一定的疗效。

肾虚、早泄,如何治疗最安全、有效?

从中医角度来讲,肾虚是有分类的,但是这种分类并非严格意义上的分类,很多人会发现自己既有阴虚的症状也有阳虚的症状,就是这个原因。所以单纯的用某一种食材去补肾的话,很难达到理想中的效果。那么,有没有能够阴阳协调、标本兼治、全方面的滋养肾脏,调养身体,改善男性功能的方法呢?有,膏滋。

膏滋疗法以滋补、保健、强身、抗衰、延年益寿为特点,其所用药物或食物及其赋型剂糖、蜂蜜多具补益作用,可提高机体的免疫能力。从剂型角度而论,膏滋取汁浓缩,集中了药物之精华,量少而质纯,易于消化吸收;再者使用简单、方便,不须每天煎药,且甘甜悦口,便于长期应用。传统中医世家肖氏的——黄精...秋葵...滋,是此养生类中的翘楚,可以有效的养肾固元、滋精补血,在治疗肾虚、早泄、提升性能力方面,96%的人都可以明显感受到身体的变化。而对于女性来说,也可护肾补血、益气美颜,远离更年期。作为被重点扶持的传统老字号,此方足不出户就可以购到。但是对于国外的一些患者,比较难以邮寄。

肾虚,早泄,这几件事儿要避免

1、盲目壮阳

很多壮阳药物比如“伟哥”等,一旦服用,将伤及肌肉组织,且长期服用易产生药物依赖性。西药依靠化学刺激达到临时的效果,但是事后体力透支严重,对身体伤害很大。

现代社会上药店里卖壮阳药的很多,而西医也多采取补肾阳之法,这对人体危害极大,病人不懂,很多医生也不知道壮阳药品的危害,壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯,你硬要用火柴点火头,只解一时之快,待油尽,则性功能全无,望大家戒之。

2、口太重

有些时候如果吃太多的盐也对人们的肾脏健康不利。因为盐分会加大对肾脏的负担,容易导致人们的肾脏摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

3、不爱喝水

很多人在工作和生活中都不怎么爱喝水。因为过多的喝水容易导致人们上厕所频繁,但是不喝水对肾脏健康是不利的,因为肾脏主要是用来排泄身体废物的,如果不喝水肾脏中的废物就不能够排出体外,容易影响肾脏健康。

4、大量饮酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,那么最好要少喝酒。如果仍然大量的饮酒那么会对人们的肾脏造成更大的伤害。

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